CONSEJOS PARA REDUCIR EL SODIO DE LA DIETA

 Para reducir el sodio de su dieta:

📌 Lea las etiquetas nutricionales al ir de compras para saber cuáles son las opciones de sus alimentos favoritos con menos sodio.

📌 Consuma más frutas y vegetales, ya sea frescos, congelados (sin salsas), o enlatados (sin que se les haya agregado sal).

📌 Limite el consumo de alimentos procesados ricos en sodio.

📌 Si sale a comer pida que no le agreguen sal a su comida.

📌Reducir el consumo de sodio es una parte importante de la iniciativa de Million Hearts™ para prevenir un millón de ataques cardiacos y de accidentes cerebrovasculares en los próximos 5 años.

Fuente: https://www.cdc.gov/spanish/especialescdc/sodio

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